我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，生姜4片 、萝卜
6 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤姜切片 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼葱2根 、萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1 、白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼
4、可以放粘锅， 鱼煎好后，料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜汤对排气 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。并且要擦干鱼皮水分 。
5 、
3 、加盐调味 ，排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
◎用凉水 ，盖上锅盖 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盐1/4茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以使产妇早进食 ，撒葱花即可 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
2 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw