做法 ：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼大米、杂粮粥和燥洗净 ，胃补2.蒸熟后 ，脾润会更容易被人体吸收 。养肺3.将小米 、鳕鱼大米50克，杂粮粥和燥加入一碗水 ，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润直到粥变浓稠即可 。养肺放入一小碗中，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、煮10分钟 。
材料 ：鳕鱼100克 ，加入少许香醋，
鳕鱼肉质厚实 ，非常适合给宝宝吃 。小米20克，香醋一勺。上屉蒸10分钟 。玉米渣20克，挤去冰水，润养肺燥 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，刺少味美，