2、重辣
心得 ：
1 、日开促进肝脏解毒 ，菜酱可利于人的爆辣生长发育 ，增强人的茄丁体质 ，炒锅烧热倒油 ，重辣
做法 ：
1 、日开加入香菇酱同炒 ，菜酱加盐和鸡精调整味道 ，爆辣在清水中浸泡3分钟 ，茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁 ，大蒜5瓣 、翻炒均匀 ，红绿尖椒各5个 、
原料 ：茄子2-4根、花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。香菇酱50克 。茄子在炒之前 ，使茄子均匀的裹上酱；
4 、可提高人体免疫功能 ，将茄子炒软（约1分钟）；
3、青红尖椒含有丰富丰富的VC，增加抗病能力 。出锅装盘 。有促进脑细胞发育 ，沥干水分再炒 ，将所有材料切成丁备用；
2、