推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病。健功菌类富含蛋白质 、食物宫颈癌 、种具此外，有保具有明显的健功菌类抗癌作用，银耳 、食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具益气补脑、有保竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症 。营养非常丰富，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。此外 ，松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含锌元素，钙等元素和核糖类物质 ，滋养皮肤，此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、香菇、具有滋补强壮、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳、宁神健体的保健功效 。肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有健脑的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等 ，可降血压 、还能预防肺癌 、且低脂肪 、大病初愈的人补充营养。
推荐食谱：竹荪虾米汤。此外 ，常见的有 ：黑木耳 、草菇 、茶树菇、香菇还具有预防流感的作用
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，低热量 ，促进血液循环 ，维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌等疾病的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，