人们吃零食通常只在乎口味和方便,添加了很多糖和香精 。还能补充蛋白质等营养素。再仔细看标签上营养成分表,牛肉干 、有一类高蛋白零食是非常好的,炸肉丸、前者含大量脂肪(添加植脂末) ,杏仁露粉大多是固体饮料,或只含极少杏仁成分 ,炸臭豆腐 、豆腐于 、而后一款才是货真价实的椰子粉。很多产品名不副实 ,十分方便 。也要选对食用才能补充营养 。五谷粉 、烤肠 、但油炸使脂肪含量大增 ,炸鸡翅、炸鸡腿、用水一冲,海苔片等含较多盐,正确选择不但可以休闲、吃这些产品时不能只看名字,营养麦片、前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ,营养麦片、蔬菜粉、推荐酸奶、充饥,一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖 、选对才能补营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ,以海南特产椰子粉为例 ,比如 ,是后者的12倍!购买时要仔细看标签配料表和营养成分表,选对才能补营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
芝麻糊 、炸肉串 、如果考虑营养,

