健康饮酒的三大原则 饮酒原则白酒不宜超过3两

在所有的健康酒中，黄酒和啤酒 。饮酒原则白酒不宜超过3两。健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。

饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。如葡萄酒 、饮酒原则葡萄酒不但能补血
，健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康此外，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒
。啤酒中富含B族维生素，不超量。