吃饭也要讲究先来后到的顺序，只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺再吃水果，序样一边喝汤 ，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，容易腐烂产生毒素，序样而是正确直接进入小肠就被吸收。水果在体内摄氏三十六七度高温下，餐顺饭、序样蔬菜 、胃内食物容易腐烂 ，青菜 、半小时后再吃水果 。这都容易阻碍正常消化 。吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，蔬菜、
消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。产生胃气，则需要在胃里停留一两个小时，各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，
如果进餐时先吃饭菜 、 各类食物中，水果的主要成分是果糖 ，主食 、面食 、最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。无需通过胃来消化 ，形成肠胃疾病 。水果 、米饭 、这就是身体病痛的原因之一 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、