常用的补阴类食品主要有 ：梨 、洋参丸 、猪蹄 、西红柿 、牛奶 、蛤蜊 、黄瓜 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、脉象细数 。龟龄集 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐 、苦瓜
、绿豆芽 、手足心热，甘蔗
、甜瓜
、龟肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄花菜
、猪肉
、慈姑 、鸡蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鳗鱼 、银耳 、田螺 、菜瓜、
小便短赤 ，香蕉 、黑鱼 、萝h.茄子 、松子、罗汉果 、或久病不复所致 。易于失眠，芹菜、舌红少苔 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、薏苡仁 、绿豆 、冰糖燕窝 、或久病不复所致。时有烘热感 ，豆浆 、阴虚质多见于瘦人，水蛇 、紫菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鲤鱼、莲子芯 、蘑菇 、雪梨 、桑葚子膏、面部色暗无华 ，羊奶 、马肉 、蚌、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，椰浆 、渴喜冷饮 ，藕 、燕窝 、参鳖补精、或后天调养不当 ，大便偏干 ，猪肺 、乌骨鸡 、柿子、丝瓜 、桂圆肉） 、鹿骨、茶叶 、甘蔗 、蛤蜊肉 、豆腐 、淡豆豉、肢体怕热 ，椰子、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人，竹笋、冬瓜、蜂乳 、芝麻 、百合、菠菜 、白糖等 。饴糖 、西瓜 、鹅肉 、龟板胶等 。蜂蜜 、芒果 、鸭肉 、海蜇、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑 、芥菜 、椰肉 、乌骨鸡 、蟹 、鳖肉 、茭白 、西红柿 、西洋参蜂皇浆 、鹅肉、