注意事项

7如果你每天不断做出小小的日程改变,试着一次做出一点改变 ,遵守而不要根据紧迫性
警告

6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类。或者把你真正想完成的遵守事情加进去。如果你觉得你应该能做完更多事情 ,每日有时你确实无法完成你想做的日程事 ,还是你浪费了太多的时间,并且根据它们的影响来选择安排,看看你洗澡需要多久。不要纠结于列表和优先级。如果时间太久,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间,那么是时间审视一下你的每日日程了 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
4在一周结束的时候看看你列的表,
3你在上班或上学路上需要花多长时间
?在看电视
、或者你也可能意识到你做得太多了 。试着去遵循你内心的渴望
,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,注意开始和结束的时间。
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1写下来你一天要做的所有事情,注意开始和结束的时间。

5做出必要的改变以完成更多 ,那么想想看如何可以缩短 。为每一件事情以同样的方式计时。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ,以及每件事要花多长时间 。

2从你醒来的时候开始。
当一天结束的时候,
